3ヶ月で17kg減!パンダマンの正しいダイエット徒然日記

テレビや雑誌では教えてくれない、本当に成功するダイエットを分かりやすくお伝えするブログ(07'/11/25から続けています)

プロフィール

名前:パンダマン
住まい:東京都
好きな食べ物:ソース焼きそば

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※お見苦しい画像で、本当に申し訳ありません。一応、当ブログの一番下に、詳しい画像がありますので、ちょっと気になったら見てください。

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この記事では、コメント欄でゆかっちさんという方のためのダイエット・メニューを作成しています。
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2007/11/28 19:50|本当に効く減量メニュー、作りますTB:0CM:3
この記事内のコメント欄では、心愛さんとい方のダイエット・メニューを作成します。
2007/11/28 16:28|本当に効く減量メニュー、作りますTB:0CM:2
この記事内では、京子さんという方のオリジナル・ダイエット・メニューを作成させていただいています。コメント欄上での情報交換をする形で、一つずつ作り上げていきたいと思います。
2007/11/27 20:40|本当に効く減量メニュー、作りますTB:0CM:2
現在、数人の方からダイエットメニュー作成のご依頼を受けさせて頂いていて、及ばずながら自分の答えられる範囲でお答えさせて頂いています。実際、もう少し余裕がありますので、もしまだ希望者の方がいらっしゃれば、あと何人分かのお話を受けたいと思います。希望の方がいらっしゃいましたら、この記事のコメント欄にカキコミして下さい。
2007/11/27 20:38|本当に効く減量メニュー、作りますTB:0CM:2
当ブログでは、読者の方の生活スタイル・ニーズに合ったダイエット・メニューを作らせて頂いています。この記事ではにゃんこさんという女性のためのオリジナル・メニューを、コメント欄上での情報交換を通じて、一つずつ作り上げていきたいと思います。
2007/11/27 00:14|本当に効く減量メニュー、作りますTB:0CM:5

本当に参考になるダイエット本

成功するダイエットは、体型がキープもしくはシェイプアップし続けられるダイエット。正しいダイエットの知識があってこそ、それは可能です。巷のウワサや迷信に振り回されるのではなく、人の体の仕組みについて理解していけば、アタマとカラダの両方で、正しいダイエットを身に付けられます。ウソだと思ったら、この2冊のユーザーレビューの満足度をチェックしてみてください。すごいですよ!

エアロバイクとダンベルのみ

自分がダイエットに使用した器具は、実は自宅のエアロバイクと15kgダンベルだけです。女性なら1.5kgのものが丁度よい重さでしょう。
エアロバイクは、自宅で、いつでも、安全に、静かに、お金もかけず、効果的なトレーニングができるので、おススメです。下に敷くマットもあれば、床が傷つきません。月会費4,000円のジムに行かなくても、効率的なダイエットが可能になりますよ。

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